幸福  如履薄冰...

紫手環.jpg

『不抱怨運動』已推展一段時間

每個參與者戴上紫色手環

只要發覺自己抱怨

就將手環換到另一隻手上

直到手環持續在同一隻手戴21天為止

藉此養成「正面思考」與「溝通」的習慣

很有意義的心靈樂活運動

抱怨本來就是種負面能量

把重心、時間浪費在抱怨上

改變不了什麼   又何必呢?

 

 

這紫色手環只限公益拍賣跟贈品

市面上並沒有販售

我也沒有戴尾戒的習慣

所以先用髮束來替代

這幾天開始身體力行

每當想發怒碎碎念時

就換手、深呼吸、默數10秒

當然不可能神奇地怒氣全消 

但起碼冷靜點  有些話就吞回去

3天只換過1次手

突然覺得自己的正面能量

高漲累積 ~ 快破表囉

 

 

據說大多數人平均要4~8個月

才能達成21天都不換手的目標

我已經超過60小時沒換手囉!

但  這是截至中午前的理想狀態

因為下午我就換了N 次

真是見鬼了...  ...

為了那本產品DM    搞的我煩死了

董事長講究專業求是  希望產品的原理構造詳述

嗯...當然囉!

經理覺得專有名詞艱深  淺顯易懂突顯特色即可

嗯...也對啦!

所以只能一次次修改  再一次次說服他們

心裡一次次咒罵    髮束一次次換手

保持假笑   嘴裡嘀咕    努力完成

  

不抱怨運動真的很達成

不管之前ㄍ一ㄥ了多久

修養不夠還是前功盡棄

〝情緒是自我的妄念〞

我還是個脾氣暴躁的凡夫俗子

但情緒總該有個出口

忍無可忍   無需再忍

暫時拿下手腕的髮束

『不抱怨運動...是個屁啦!』

大喊完   覺得舒服多了

這種溝通方式立即見效

明天又有滿滿的正面能量囉 ~

 

 

 

草莓狗 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(24) 人氣()


留言列表 (24)

發表留言
  • etck
  • 我覺得抱怨有時候是釋放壓力的一個方法說~~~
    適當的抱怨~對方應該能體諒吧~~
  • 嗯...抱怨是抒發壓力的方式

    像你說的要〝適當〞

    不然會變疲勞轟炸...

    草莓狗 於 2009/07/04 00:42 回覆

  • skyyimin
  • 我都拿網誌抱怨
    但本人可是不會說出口
    我都造網誌業~不造口業~
  • 我正努力追隨你

    造網誌業...呵

    草莓狗 於 2009/07/04 00:44 回覆

  • Randy
  • 沒有啊~沒有啊~
    沒有抱怨耶!!
    (只是碎碎唸...)
    再不然~
    就自己搞分身的說"有個朋友~"
    只是很氣的當下我好像反而最安靜都不講話!
    (聽說這樣最可怕!!)

    這種手鍊我有一個綠色的
    不過那是做公益而得到小回禮
  • 碎碎唸真的不是我

    是黃太太跟大劉太太啦!

    歐巴桑特有的行為模式...哈

    草莓狗 於 2009/07/04 00:57 回覆

  • BIGBEAR1
  • 看不出你老闆會苦毒妳
    他一向對妳滿好的

    妳造口業 報應......哈

  • 我會造口業
    都是被你惹毛的~

    我老闆輕聲地反覆著
    用魔音碎碎唸苦毒我
    這種內傷外表看不出...嗚

    草莓狗 於 2009/07/04 01:00 回覆

  • okja2205
  • 小小抱怨沒關係
    會讓情緒找到出口
    重要的是抱怨完後
    就該徹底釋懷 重新出發
  • 是ㄚ!

    昨天大喊屁啦

    今天元氣滿滿...ㄎㄎ

    草莓狗 於 2009/07/04 01:02 回覆

  • maydaymerryday
  • 真的 是個屁
    情緒本來就需要出口 快樂時需要 火大時也需要
    (不然髒話是幹麼用的)
    不要造成別人的困擾還有把自己的情緒影響別人
    才是比較重要的吧
  • 前幾天聽到新說法
    髒話是國粹是問候...ㄎㄎ

    不過別影響別人是真的
    所以髒話只能在心裡飆
    說得出口的只有〝屁啦〞

    草莓狗 於 2009/07/04 01:16 回覆

  • itsmynewlife
  • 哈!我才不信那騙自己的鬼東西!
    還滿喜歡往西子灣跑低~看著海~想幹橋就幹橋!
    幹一幹罵一罵 又是一尾活龍
    ㄏㄏ 下次要幹橋CALL我一起去嘿
    晚上海邊大叫都沒人鳥你 真的很爽!^^
  • 就因為本身沒什麼自制力

    才需要這鬼東西來騙自己啊!

    西子灣的海邊沒試過

    倒是在墾丁的海邊吶喊過

    吶喊不是幹瞧喔!爽!

    草莓狗 於 2009/07/04 01:23 回覆

  • loveyoyo
  • 如果……只有一隻手,就好了。。。哈哈!!
  • 真的ㄟ... 呵~

    草莓狗 於 2009/07/04 01:24 回覆

  • itsmynewlife
  • 哈!來吧 !樓上的!我幫你連腳一起砍 完全免憂愁了^^
  • 我的茶都噴出來了啦...

    你的嘴還真有一套ㄟ

    什麼話都吐的出來...哈哈

    草莓狗 於 2009/07/04 01:38 回覆

  • itsmynewlife
  • (羞~~)就剩一張嘴了還不行 就可以送上山了 ^^
  • 哈~ 要好好保養你的嘴

    吃飯、廢話、把妹全靠它囉!

    叔叔別擔心英年早逝

    禍害遺千年!你一定吃百二...

    草莓狗 於 2009/07/04 01:54 回覆

  • itsmynewlife
  • 哈!吃飯 廢話~這種小CASE 我自己來就好~

    把妹~~來吧!VIP 開很久了~也沒看你來掛號 ㄎㄎ

    叔叔臉皮厚一點 有空翻翻我名片 加一下MSN 認識一下 喇喇豬屎吧
  • 叔叔的VIP人滿為患

    我可不想跟少女、人妻、熟女、歐巴桑們搶

    叔叔今晚幫我累積不少人氣

    有空會去翻翻你的名片啦!

    但喇豬屎不是我的專長ㄟ...ㄎㄎ

    草莓狗 於 2009/07/04 02:10 回覆

  • itsmynewlife
  • ㄎㄎ 都是預約好玩得啦!真的有加入我MSN的 也只有酒伯一個!交交朋友難得啦^^
  • 嗯...我知道了!

    (你跟酒鬼伯伯真的蠻搭的...)

    草莓狗 於 2009/07/04 02:30 回覆

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  • 謝謝你的分享喔!

    草莓狗 於 2009/07/06 23:28 回覆

  • liping57
  • 第一次聽到"不抱怨運動"及紫色手環呢,是公益活動參加太少了,也好想要一個哦...不知何時何處還有此活動可以拿到呢,其實適時抱怨是好的,不然積在內心會得內傷的,當然要有正面思想,像"秘密"一書不就深獲人心,要一直催眠自己,會有好事發生;不過儘量多做少說是好的,做好本份的事,少說別人的閒話,也是不錯的選擇,雖然沒多久,又受不了了...^^
  • 真的悶久了會內傷

    我...還是憋不住...

    草莓狗 於 2009/07/07 00:35 回覆

  • paulsun1722
  • 其實抱怨是好事耶
    不然悶在心裡真的很不"思福"
  • 哈~所以拿下手環

    網誌開罵囉...不然會內傷

    草莓狗 於 2009/07/07 00:36 回覆

  • 橘子
  • 哈~好妙
    這個可以當成整人玩具送給人耶
    XD
  • 真的...有點整人

    軟叔叔好像很感興趣

    送他吧!

    草莓狗 於 2009/07/07 00:39 回覆

  • itsmynewlife
  • 整人?怎麼整??套在別的地方嗎?(抓頭~~)
  • 你想套哪呢?....

    草莓狗 於 2009/07/07 00:42 回覆

  • BIGBEAR1
  • 不是我惹毛妳
    是呼攏妳太容易
    見笑轉生氣
    哈哈.........



  • 大熊

    你...又惹毛我了...

    草莓狗 於 2009/07/07 00:43 回覆

  • proync
  • 發洩情緒的方式很多種--抱怨是其一
    或許可以想其他發洩方式
    這樣這個21天的目標
    或許就可達成囉
    我的淺見
  • 我的不開心說說就沒事了

    所以抱怨是抒發的出口

    21天...好久喔!想放棄...

    草莓狗 於 2009/07/07 00:47 回覆

  • itsmynewlife
  • 女生一個月基本就要忍七天~已經很辛苦了!
    還要用這個忍21天~想到都累!哈~
  • 知道就好

    要對媽媽..女友體貼點

    草莓狗 於 2009/07/08 23:32 回覆

  • bluewhale06
  • 哈哈~
    不抱怨運動
    小飛熊覺得 傲叔叔的回答真的 讚!
  • 女人真的很辛苦

    所以我放棄不抱怨運動了

    別為難自己...

    草莓狗 於 2009/07/08 23:35 回覆

  • hyhs
  • 有有有...這本書我看了說!!

    事情其實都有面!!看自己怎麼想!!

    想法可以改變接下來發生的所有想法與事情!!

    只要不要抱怨要常常懷著感恩的心~知足就會常常快樂啦!!
  • 我也蠻知足的

    常少根筋的快樂...呵

    草莓狗 於 2009/07/08 23:36 回覆

  • kelly0912
  • 有這東西
    太神奇!或許我可以戴看看
    是否會少抱怨一點!
  • 我感覺
    〝剛開始〞還蠻有效的
    只限於此...哈

    你可以試試
    祝你成功熬過21天!

    草莓狗 於 2009/07/09 23:25 回覆

  • itsmynewlife
  • 我很疼我老媽捏~~

    每天都讓她 生氣~蓬勃...^^
  • .... 欠揍 死小孩 ...

    草莓狗 於 2009/07/10 00:27 回覆

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